延迟/减轻老花

“医学证明，平日多注意眼睛护理，可以延迟老花以及减轻老花症状。

在读着这篇文字的同时，不妨一边行动吧！

1． 有意识眨眼，用力闭眼开眼，然后用手轻揉眼部，锻炼眼肌，延缓衰老。

2． 经常转动眼睛，上，下，左，右，来回转动，锻炼眼肌。

3． 按摩眼睛。用食指从内眼揉至外眼角，来回轻揉，力度适中。再来，用食指尖按太阳穴数次，早晚一遍。”

*摘自星洲报刊*